반응형 전체 글146 기능성 소화불량을 개선하는 방법 [올바른 식습관 형성하기] 소화가 잘 되지 않는다고 병원에 방문하는 사람들 중 실제 위에 문제가 있는 환자는 1명 정도입니다. 다른 9명이 정상임에도 소화가 잘 되지 않는다고 느끼는 이유는 '기능성 소화불량' 때문입니다. 특별한 원인 없이 소화불량, 속 쓰림, 더부룩함, 구토 등 여러 가지 증상들이 3개월 이상 지속되는데요, 관련 내용에 대해 자세히 알아보겠습니다. 내시경 검사와 소화불량 앞서 언급한 기능성 소화불량은 내 위에 문제가 있다고 생각할 정도로 음식을 먹을 때 상당한 불편함을 유발합니다. 그럼에도 위 내시경 검사를 했을 때 별다른 문제를 발견할 수 없는 이유는 내시경 검사가 '모양을 확인'하는 검사이기 때문입니다. 검진의 목적은 '모양'을 확인하는 것과 '기능'을 확인하는 것으로 나뉘는데, 기능에 대한 검사는 대부분 혈.. 2023. 3. 28. 스마트폰 배터리가 빨리 떨어진다면? 스마트폰은 우리 생활 깊숙하게 자리 잡았습니다. 어디에 있든지 많은 사람들을 서로 연결시켜 주는 스마트폰은 항상 켜져 있는 상태를 유지하는 만큼 배터리 소모가 상당합니다. 점점 스마트폰의 배터리 용량이 늘어나고 있지만 사용기간이 길어질수록 배터리 성능이 떨어지면서 부족함을 느끼게 됩니다. 그렇다면 빠르게 줄어드는 휴대폰 배터리를 잘 관리하는 방법과 보다 빠르게 충전하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 충전기 사양 확인하기 가장 먼저는 충전기 사양을 확인해야 합니다. 스마트폰 충전기를 잘 살펴보면 '정격출력'이라는 글자를 확인할 수 있습니다. 여기에 표기되어 있는 볼트(V)와 암페어(A)를 확인하면 정격출력을 계산할 수 있습니다. 고속충전은 충전 전압을 올려서 충전하는 개념으로, 볼트(V)와 암페어(A).. 2023. 3. 25. 일상생활 속 폐암을 유발하는 물질들 한국인의 사망원인 1위를 차지하는 암 중에서도 사망률이 가장 높은 암은 '폐암'입니다. 폐암의 가장 큰 원인이 흡연이라는 것을 이미 많은 사람들이 알고 있지만, 흡연을 하지 않고 가족력도 없는데 폐암에 걸리는 이유는 무엇일까요? 통계에 따르면 우리나라 여성의 경우 흡연율은 약 6%에 불과하지만 폐암환자의 약 33%가 여성인 것으로 나타났습니다. 그 이유는 무엇일까요? 폐암 환자의 수는 매년 꾸준히 증가하고 있습니다. 10년동안 무려 40% 가량 증가했는데, 이중 남성은 약 35% 증가에 그쳤지만 여성은 52%로 크게 상승했습니다. 폐암의 원인은 흡연뿐만 아니라 대기오염, 생활매연 등 다양하지만 많은 사람들이 일상생활에서 사용하는 것 중 하나에도 폐암의 원인이 있습니다. 폐암을 일으키는 물질 1) 나프탈렌.. 2023. 3. 24. 건강을 해치는 식용유, 건강에 이로운 식용유 요리할 때 사용할 수 있는 식용유에는 올리브유, 카놀라유, 포도씨유 등 굉장히 다양한 식용유들이 존재합니다. 그런데 이런 많은 식용유들 중에 써도 좋은 식용유가 있고, 사용하면 우리의 건강을 해칠 수 있는 식용유가 있습니다. 관련 내용에 대해 자세히 알아보겠습니다. 식용유마다 추출 원료와 방식에 따라 영양학적 가치와 품질이 달라집니다. 따라서 영양학적 가치가 있는 식용유, 그리고 품질이 좋은 식용유를 잘 선택해야 합니다. 영양학적 가치가 있는 식용유 일단 식용유는 기름이기 때문에 포화지방과 불포화지방으로 이루어져 있으며, 포화지방이 적고 불포화지방산이 많아야 이롭습니다. 하지만 너무 많은 불포화지방산은 기름의 변질을 가속화시키므로 포화지방과 불포화지방의 적당한 밸런스가 중요합니다. 불포화지방산 중 오메가.. 2023. 3. 20. 이전 1 ··· 32 33 34 35 36 37 다음 반응형
