반응형 명절음식1 명절 대표음식 영양성분(칼로리) 총 정리 우리나라의 명절인 설과 추석에는 살찌는 날이라는 말이 있을 만큼 칼로리가 높은 음식들이 상에 많이 올라옵니다. 체중관리를 하시는 분들이라면 유혹을 이기기가 힘든 상황인데요, 대표적인 명절 음식의 영양성분과 칼로리를 확인하시고 음식 섭취하는데 참고하시기 바랍니다. 1. 떡국 (1인분 300g당 345kcal) 영양소 함유량 1일 기준치 비율 탄수화물 66.6g 22% 당류 0.6g 0.6% 단백질 11.2g 20% 지방 3.2g 6% 포화지방 0.8g 5% 트랜스지방 0g 콜레스테롤 10mg 3% 나트륨 644mg 32% 우선 설날 대표음식인 떡국은 살이 잘 찌기로 유명한 음식입니다. 기본적으로 탄수화물 함량이 높고, 흡수속도도 상당히 빨라서 혈당스파이크의 대표 음식으로 꼽히곤 합니다. 인터넷에서는 떡국에.. 2024. 2. 10. 이전 1 다음 반응형
