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두통에 좋은 음식 vs 두통에 해로운 음식 두통은 굉장히 흔한 증상인 반면, 지속적으로 발생한다면 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있습니다. 그 원인 또한 매우 다양해서 하나로 짚어내기 어려운데요, 스트레스를 비롯한 다양한 환경적 요인이 언급되곤 합니다. 자주 두통을 겪는다면 만성 두통을 의심해 볼 수 있는데, 매번 약을 먹는 것이 꺼려진다면 적절한 식품 섭취로 두통 완화를 기대할 수 있습니다.두통 완화에 좋은 음식1. 아몬드아몬드에는 트립토판이 풍부합니다. 이 성분은 기분을 좋게 하는세로토닌의 분비를 돕는 아미노산입니다. 또한 아몬드에 함유된 마그네슘은근육과 혈관을 완화하는 작용을 하고,살리신이라는 성분은 진통 억제 효과도 있어특히 긴장성 두통에 효능을 나타냅니다.  여기서 긴장성 두통이란 스트레스,피로, 수면 부족 등으로 인해 발생하는,머리가 짓.. 2024. 5. 21.
KT, SK, LG + 알뜰폰 결합 할인 요금제 및 조건 총 정리 최근 알뜰폰에서도 결합으로 할인을 받을 수 있는 상품들이 출시되었는데요, 2024년 4월 기준 알뜰폰과 결합이 가능한 통신사는 SK, LG, KT, LG헬로비전, 스카이라이프입니다.  관련 내용에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. SKSK 통신사는 SK브로드밴드와 SK텔레콤으로 나뉘는데요, 이중 SK브로드밴드만 결합 할인을 받을 수 있습니다. SKT망의 알뜰폰을 SKB 인터넷과 결합하면 인터넷 속도에 따라 최대 13,200원을 인터넷 요금에서 할인받을 수 있고, 만약 TV도 같이 신청한다면 TV 요금에서 1,100원을 추가로 할인받을 수 있습니다. 알뜰폰은 통신사마다 할인 금액이 다른데, 최대 15,000원까지 할인받을 수 있습니다.   결합조건은 다음과 같습니다.1) 인터넷 개통 30일 이내 신청2) .. 2024. 5. 17.
5월에 나들이(꽃구경)하기 좋은 여행지 4곳 추천! 나들이하기 좋은 5월이 찾아왔습니다. 가족, 연인과 함께 꽃놀이, 소풍, 나들이하기 좋은 추천 장소 6곳을 소개해드리겠습니다. 1. 한강 서래섬> 서울 서초구 반포동 서래섬> 입장료 무료5월에 서래섬에 가야 하는 이유는아름답게 피어난 노란 유채꽃들을 감상할 수 있기 때문입니다. 사실 유채꽃은 봄에 벚꽃과 비슷한 시기에 피는 꽃이라서벚꽃과 유채꽃의 콜라보를 많이 볼 수 있는데,서래섬에는 5월에 만발해서,이 시기에 한강에 서래섬 유채꽃 축제가 열립니다. 2024년 한강의 서래섬 유채꽃 축제는5월 10일(금) ~ 5월 19일(일)까지 개최되는데,특별한 사진을 찍을 수 있는[유채 찬란] 포토존이 상시 운영됩니다.  2. 고창 상하농원> 전북 고창군 상하면 상하농원길 11-23> 입장료 : 성인 9,000원 / .. 2024. 5. 14.
비염과 코감기의 차이점, 증상과 치료방법은? 코감기와 비염은 증상이 비슷해서 혼동하는 경우가 흔합니다. 코감기와 비염의 차이를 알고 있으면 더 효율적으로 건강 관리가 가능한데요, 오늘은 코감기와 비염의 차이점에 대해 알아보겠습니다.비염1) 원인비염의 경우 코의 점막에 염증이 발생하여생기는 질환으로, 갑자기 증상이 발현되는 급성비염과최소 몇 년간 꾸준히 증상을 이어가는 만성비염이 있습니다. 2) 급성비염급성비염은 그 원인이 코감기와 유사합니다.바로 바이러스나 세균에 의한 감염으로코의 점막에 감염이 된 경우입니다. 급성비염은 코감기와 원인은 유사하지만발열이나 근육통같은 증상이발생할 확률이 매우 낮습니다.이는 겨울철에 본인의 증상을 인지하여비염과 코감기를 구분하는 좋은 특징입니다. 3) 만성비염만성비염은 보통 두세 달 이상의 긴 기간동안비염 증상이 지속.. 2024. 5. 14.
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