반응형 영양제2 영양제 총정리 : 영양제별 효능 / 복용시간 / 주의사항 등 요즘 많은 사람들이 영양제를 통해 부족한 영양분을 섭취하고 있습니다. 영양제에 따라 복용 권장 시간이 다르고, 주의법이 있기 때문에 이 부분을 잘 알고 복용하는 것이 중요합니다. 오늘은 영양제별 효능, 적절한 복용 시간, 주의법에 대해 자세히 알아보겠습니다.0. 영양제 복용시간1. 아침1) 비타민 D> 아침 식전 복용> 위장장애 시 식후 복용 2) 철분제> 아침 공복 복용> 복부 불편감 시 식후 복용 3) 유산균> 아침 공복 복용> 불편감시 식후 또는 자기 전 섭취 4) 홍삼> 아침 공복 복용> 위장장애 시 식후 1시간 이내 또는 수면 2~3시간 전 2. 점심1) 오메가 3> 점심 식후 복용> 잠자기 전 섭취 X 2) 비타민 A, D, E, K> 점심 식후 복용> 잠자기 전 섭취 X 3. 저녁1) 칼슘.. 2024. 5. 6. 눈 영양제의 최고봉, 루테인보다 효과적인 성분은? [눈혈관보호, 항산화, 안압개선] 눈 영양제 성분에서 가장 잘 알려진 것이 루테인인데, 여기서 루테인보다 주목해야 할 원료가 있습니다. 요즘 노안이 오거나, 눈 건강에 신경을 쓰시는 분들이라면 꼭 알고 계셔야 하는, 눈 영양제의 최고성분에 대해 알아보겠습니다. 밀토제놀 눈 건강에 필요한 영양제의 원료, 바로 '밀토제놀'입니다. 백내장 / 녹내장 / 황반변성 / 당뇨망막병증 위의 4대 안과 질환을 예방하기 위해서는 1) 눈의 모세혈관을 보호하고 2) 눈의 산화적 스트레스를 줄이고 3) 눈의 안압을 적절하게 관리해야 하는데, 여기에 딱 맞는 원료가 바로 밀토제놀입니다. 우리나라에는 잘 알려져 있지 않지만, 해외에는 원료로 이 밀토제놀이 포함된 제품들이 많이 나와있습니다. *두 가지 원료의 혼합물인 밀토제놀 밀토제놀은 사실 두 가지 원료를 섞.. 2024. 4. 3. 이전 1 다음 반응형
