본문 바로가기
반응형

당뇨4

당뇨 및 전단계 당뇨에 가장 효과적인 영양제 코로솔산, 올바른 섭취 방법은? 현재 당뇨약을 복용하고 계신 분들, 그리고 당뇨 전단계 분들 모두 혈당관리를 위해 단 하나의 영양소를 선택해야 한다면 바로 '코로솔산'일 것입니다. 이미 복용하고 계시는 분들이 있을텐데, 중요한 것은 코로솔산을 언제 복용해야 하는지 아시는 분은 잘 없다는 것입니다. 오늘은 혈당관리에 필수 영양제인 코로솔산과 정확한 복용시간에 대해 알아보겠습니다. 코로솔산이전 포스팅에서 언급했던, 당뇨 영양제 3종 세트인비마바[비타민B, 마그네슘, 바나바]중 하나인바나바의 주 성분이 바로 코로솔산입니다. 당뇨관리에 필수인 영양소 3가지 + 당뇨 보조식품 선택기준당뇨는 관리하기 상당히 까다로운 질병 중 하나입니다. 이렇게 관리가 어려운 당뇨를 잘 조절할 수 있도록 도와주는 필수 영양제와 당뇨 관련 제품들을 어떤 기준으로 선.. 2024. 5. 26.
곤드레의 성분과 효능 [항암작용과 당뇨 개선] 곤드레는 강원도 지역의 사투리로, 정식 명칭은 고려엉겅퀴입니다. 봄철 작물이지만 보통 5월에서 6월 사이에 재배기인 곤드레 나물의 대표적인 음식으로는 곤드레밥이 있습니다. 과거 강원도 지역에서 끼니를 때우기 위해 먹었던 것과는 달리 요즘은 특유의 풍미와 효능으로 많은 사람들이 찾는 건강식이 되었습니다. 곤드레 성분1) 식물성 단백질식물성 단백질은 동물성에 비해지방 함량이 적기 때문에 칼로리가 낮고,포화지방과 콜레스테롤 또한 없어섭취에 부담이 적습니다.   또한 식물성 단백질은 소화와 흡수 속도가 느리지만,오래 지속되는 에너지원이 됩니다.곤드레는 예로부터 구황식물로 쓰였을 만큼풍부한 식물성 단백질을 함유하고 있습니다. 2) 베타카로틴곤드레에 들어있는 베타카로틴은 녹황색 채소와 과일그리고 조류에 많이 함유되.. 2024. 5. 13.
당뇨 환자도 걱정없이 먹을 수 있는 음식은? 당뇨는 어떤 질환보다도 생활습관 및 식습관 관리가 중요한 질환입니다. 특히 식습관 관리가 중요한데, 그래서 당뇨환자에게 가장 큰 스트레스는 음식입니다. 주의해야 하는 음식도 너무 많고, 이런 식습관에 적응하기 힘듭니다. 그렇다면 오늘은 당뇨 환자도 걱정 없이 먹을 수 있는 음식들에 대해 알아보겠습니다. 단, 해당 음식들을 섭취할 때 주의사항을 지키지 않으면 혈당스파이크가 세게 올 수 있기 때문에 이 점은 꼭 유의하셔야 합니다. 1. 샤브샤브 당뇨인들에게 채소가 좋다는 것은 상식입니다. 하지만 채식만 하다 보면 부족해지기 쉬운 영양소들이 있습니다. 그런 것들은 보통 육류에 들어 있는데요, 특히 여성이나 마른 당뇨이신 분들은 이런 영양소가 부족해지기 쉽기 때문에 육류 섭취가 중요합니다. 2021년 미국 당뇨.. 2024. 1. 4.
당뇨관리에 필수인 영양소 3가지 + 당뇨 보조식품 선택기준 당뇨는 관리하기 상당히 까다로운 질병 중 하나입니다. 이렇게 관리가 어려운 당뇨를 잘 조절할 수 있도록 도와주는 필수 영양제와 당뇨 관련 제품들을 어떤 기준으로 선택해야 하는지에 대해 자세히 알아보겠습니다.당뇨 필수영양제 : 비마바1) 비타민B당뇨 필수 영양제 [비마바]의 첫 번째 '비'는 비타민B입니다. 비타민B가 결핍되면 혈당을 올리고, 각종 합병증의 발생률을 상승시킵니다.   특히 비타민B를 영양제로 먹어야 하는 이유는, 8가지 비타민B(B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12)를 골고루 섭취해주지 않으면 결핍이 일어나기 때문입니다. 따라서 비타민B를 고를 때는 8가지 비타민 B군이 빠짐없이 다 들어있고, 특히 당뇨인들에게 결핍되기 쉬운 영양성분인 비타민 B1, B12 함량이 높은 .. 2023. 12. 27.
반응형

티스토리툴바