본문 바로가기
반응형

건강정보36

당뇨관리에 필수인 영양소 3가지 + 당뇨 보조식품 선택기준 당뇨는 관리하기 상당히 까다로운 질병 중 하나입니다. 이렇게 관리가 어려운 당뇨를 잘 조절할 수 있도록 도와주는 필수 영양제와 당뇨 관련 제품들을 어떤 기준으로 선택해야 하는지에 대해 자세히 알아보겠습니다.당뇨 필수영양제 : 비마바1) 비타민B당뇨 필수 영양제 [비마바]의 첫 번째 '비'는 비타민B입니다. 비타민B가 결핍되면 혈당을 올리고, 각종 합병증의 발생률을 상승시킵니다.   특히 비타민B를 영양제로 먹어야 하는 이유는, 8가지 비타민B(B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12)를 골고루 섭취해주지 않으면 결핍이 일어나기 때문입니다. 따라서 비타민B를 고를 때는 8가지 비타민 B군이 빠짐없이 다 들어있고, 특히 당뇨인들에게 결핍되기 쉬운 영양성분인 비타민 B1, B12 함량이 높은 .. 2023. 12. 27.
생리불순과 조기폐경을 구분하는 방법 생리는 한국의 경우 10대 초반에 시작해 만 50세 전후로 종료되는 것으로 보편화되어 있습니다. 그러나 몇몇 분들은 나이가 젊어도 생리가 빨리 끊기기도 하는데, 생리불순과 구분하기가 쉽지 않아서 조기폐경으로 오해하고 병원에 방문하시는 분들도 적지 않습니다. 오늘은 생리불순과 조기폐경을 구분하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 생리불순과 조기폐경 일반적으로 만 50세 전후로 생리가 끊기는데, 의학적으로 45세 이전이라면 이른 폐경, 40세 이전이라면 조기폐경으로 구분합니다. 그러나 간혹 생리가 불규칙적인 분들이 검색을 통해 조기폐경에 대해 접하고 병원에 방문하시는 분들이 있는데, 사실 대부분의 경우 단순 생리불순이거나 호르몬 불균형인 경우이며, 피곤한 상태가 지속되거나 체중의 변화가 있거나, 스트레스를 많이 .. 2023. 12. 21.
치과 스케일링 이후에 꼭 해야하는 치료는? 실비보험의 혜택을 받고 매년 정기적으로 스케일링으로 치아관리를 하시는 분들이 있습니다. 하지만 이렇게 정기적으로 관리하지 않는 분들이라면 스케일링 이후 잇몸치료를 진행하는 것이 좋은데요, 관련 내용에 대해 자세히 알아보겠습니다. 치아 스케일링 스케일링이 매년 정기적으로 받는 치아관리의 개념으로 볼 수도 있지만, 치과 치료를 본격적으로 시행하기에 앞서 진행하는 사전 청소작업이라고 볼 수도 있습니다. 따라서 정기적으로 치과를 방문하시는 분들이 아니라면, 스케일링 이후 잇몸치료를 진행하는 것을 추천드립니다. 스케일링은 치아에 붙어있는 치석과 치태를 제거하는 시술입니다. 이 스케일링으로부터 잇몸치료의 시작이 되는 것인데, 대부분의 잇몸질환을 가지고 계신 분들이 스케일링만으로 완전히 좋아지기는 어려운 경우가 대다.. 2023. 11. 14.
늦게 발견할 수록 위험한 대장암의 초기증상 5가지 : 94% 완치 가능합니다. 대장암은 우리나라 평균적인 식단이 서구화되면서 점점 더 빠르게 발생률이 증가하고 있는 암입니다. 특히 대장암은 초기에 발견하는 것이 정말 중요한데, 다른 장기로 쉽게 전이가 일어나서 발견이 늦어지면 치료가 어려워지기 때문입니다. 그렇다면 대장암을 빨리 발견하기 위한 대장암 초기증상 5가지에 대해 알아보겠습니다. 실제로 우리나라의 암 발생률을 보면 매년 3위 안에 들고 있는 만큼 상당히 발병률이 높은 암인데, 그만큼 방심하고 관리를 소홀히 하게 되면, 누구든 대장암에 걸릴 수 있습니다. 하지만, 대장암은 조기에 발견하여 빠르게 치료하면 완치율이 상당히 높은 암입니다. 대장암 초기 증상 5가지 대장암이 생기게 되면 공통적으로 나타나는 5가지 주요 증상들이 있습니다. 이러한 증상들을 미리 알아 둔다면, 좀 더.. 2023. 9. 1.
반응형

티스토리툴바